Наш опыт

Мне хочется рассказать о том, как можно помочь себе поправить здоровье без таблеток и уколов.

Я долгое время болела, лежала в больнице, получила инвалидность и не смогла доработать до пенсии, проработав 42 года воспитателем в детском саду. И вот в 1993 году, когда мне было 54 года, Господь привел меня в оздоровительную группу «Йоги», которая работала под девизом «Помоги себе сам».

Проводил тогда занятия Юрий Анисимович Гурьянов. Это был мой первый инструктор по Йоге, который стал моим Учителем и наставником.

Занятия были очень интересными, хотя первое время мне было очень трудно. Постепенно я освоила простые позы, затем сложные, через полгода я почувствовала себя намного лучше, а главное - я перестала болеть. Перестал мучить радикулит, поджелудочная железа, печень.

После каждого занятия ощущалась удивительная легкость. Появилась уверенность в своих силах. Это состояние трудно передать словами. Я забыла дорогу к докторам!

Продолжая заниматься в группе Ю. Гурьянова, я совершенствовала свою практику, прошла семинар у Бойко В. и получила сертификат на право преподавания йоги.

И вот чудо - я вернулась к работе! Стала работать не воспитателем в детском саду, как раньше, а инструктором лечебной гимнастики с элементами хатха-йоги.

Сейчас мне 72-й год. Я полна сил и энергии. Провожу занятия по хатха-йоге с детьми-инвалидами и сотрудниками в «Центре развития ребенка» (д/с №19) и д/с №122 с ортопедическим уклоном. Веду активный образ жизни - каждую неделю хожу в сауну, посещаю концерты, люблю экскурсии и, конечно, сама занимаюсь йогой в Матросском клубе, в общей сложности уже более 16 лет.

К сожалению, в 2009 году от нас ушел наш Учитель Ю.А. Гурьянов, доверив продолжать свое дело своему ученику Сергею Дегтяренко. И он не ошибся. Сергей очень ответственно готовится к занятиям - изучает первоисточники, просматривает видео признанных мастеров йоги, слушает лекции, а затем терпеливо и вдохновенно доносит до нас тонкости правильного, а главное безопасного выполнения асан. Я рада, что в клубе продолжается терапевтическое направление йоги, которого всегда придерживался Юрий Анисимович.

На каждом занятии Сергей дает что-то новое, открывает нам тайны и секреты поз йоги, вникает в проблемы, с которыми люди приходят в клуб. А приходят к нам на занятия, как молодые люди, так и в возрасте, как начинающие, так и бывалые. И всем на занятиях интересно, царит дружественная, гармоничная атмосфера.

Мне от всей души хочется сказать Сергею большое спасибо!

А теперь еще силами Сергея и его жены Натальи создан сайт клуба, где мы можем обменяться своим опытом, рассказать городу о преимуществах здорового образа жизни.

Мне бы очень хотелось, чтобы в детских садах и школах проводились занятия с использованием оздоровительной системы хатха-йоги. Я уверена, что больных детей тогда было бы меньше. А дети – наше будущее.

Мы приглашаем всех желающих, а также тех, кто еще сомневается и не определился, к нам на занятия оздоровительной йогой в Матросский клуб.

Всем желаю крепкого здоровья, счастья, любви, гармонии и вдохновения.

Живите в радости и в движении! Движение – это жизнь!

Ваша Тамара Павловна.