Наш опыт

Дегтяренко Наталья

25 октября 2010 года

Вступление
1. Что дает йога
2. Кому можно заниматься и как часто
3. Как почувствовать своего инструктора
4. Готовимся к занятию
5. Как вести себя на занятии
6. Ключи к правильному выполнению асаны
7. Как долго надо находиться в асане
8. Если все же есть болевые ощущения
9. Начинающие и практикующие несколько лет
10. Кстати, о названиях поз
11. Фотогалерея

10. Кстати, о названиях поз

Как правило, инструктор дополнительно к привычным названиям, проговаривает асану на санскрите - поначалу я не понимала эти названия и это меня раздражало, потом обратилась к источникам, стало даже интересно запоминать – каждое название завершается словом асана и в первой его части заложен определенный смысл:

тада – гора (поза - тадасана)

врикша - дерево (врикшасана)

паригха – засов (паригхасана)

трикона – три угла, треугольник (триконасана)

паршва – в сторону (паршваконасана)

уттхита – растянутый (уттхита триконасана, уттхита паршваконасана)

паривритта – перевернутый (париврита триконасана, париврита паршваконасана)

супта – лежа (супта вирасана, супта падангуштхасана)

пада – нога

бадха – замок

и т.д.

< Предыдущая           Фотогалерея >


Я Свет, Я – Любовь, я – Мир и Спокойствие…
В моем сердце горит божественная искра.
И поэтому я не боюсь никого и ничего,
И дарю каждому встречному Свет и Любовь –
Тем, кто любит и тем, кто не любит меня.
Да будет воля Твоя. Аминь.
Новости сайта
Имя:  
Email: